先ほど、全力疾走した。いつぶりだろう。たった300mほど走っただけなのに、胸が苦しい。
もともと体力がない方なのに、さらになくなってしまったようだ。運動不足だ。
昨日も今日も、今のところ、だらけている。平日の仕事に疲れていたのか、起床時間が遅いのに昼寝もした。明日も休みなのはすごくすごーく嬉しい。
仕事って疲れるのに、運動にはなっていないのは残念だ。私の場合、座っている時間がほとんどなので、体力なんてほぼ気にならない。
今日は今から用事があって、重い腰を起こして用意した。でも、いつも通り電車の時間ギリギリになってしまって、全力疾走するに至った。
気持ちは、毎朝走り込みをして体力をつけたい。でも、そんなことができるわけがない。だって、体力はつけたいけど毎朝走り込みは私がしたくないから。
私にもできるような体力のつけ方を模索しよう。
